“No olvidemos que cualquier cambio que nos propongamos es el resultado de la intención consciente de la mente”
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Col•legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya – Secció de Psicologia de l’Esport- Grup de Treball d’Organitzacions Esportives
Taula rodona: “Intel.ligència emocional a l´esport“
Organitza: Secció Psicologia de l´Esport del COPC
Dia: Dijous 5 de novembre del 2009 a les 19.45h
Lloc: Sala d`actes del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya ( Carrer Rocafort 129,08015, Barcelona )
Dirigida a : Tots els professionals o practicants d ´esport (psicòlegs, entrenadors; esportistes; gestors esportius;etc…) interessats en aplicar teories sobre la intelligència emocional aplicades a l´esport.
Presenta :
. Oliver Martínez Director 1ª edició Màster psicologia aplicada a l´esport del COPC. Vicepresident Secció esport del COPC
Ponents:
Carles Rexach: Ex jugador i entrenador FCBarcelona
Anton Parera: Ex Director General FCBarcelona
Anna Ros : Psicòloga organitzacional i membre de la Junta Directiva de la FCTennis
- Xavier Moreno Delgado: Ex Àrbitre professional futbol i Director Comitè Àrbitres Federació Catalana Futbol
Objectiu de la xerrada:
Volem explicar les dimensions de la intelligència emocional (auto-coneixement;auto-motivació,auto-regulació,empatia i habilitats socials) i la seva aplicabilitat a travès d´exemples reals explicats pels propis protagonistas de l´esport des de diferents àmbits .
Anna Ros introduirà el concepte de la Intel.ligència Emocional aportant la seva dilatada experiéncia professional enfocant escenaris d`aplicabilitat a l´esport.
Anton Parera ens donarà la visió del lideratge al món del futbol i posarà exemples d´habilitat negociadora.
Carles Rexach, amb el seu estil genuí ens remontarà a la seva època de jugador i entrenador per identificar subdimensions d´empatia i auto-coneixement.
Xavier Moreno Delgado exposarà situacions d´autoregulació a les que es va trobar a la seva etapa d´àrbitre professional de futbol.
L´Òliver Martínez conduirà la xerrada marcant els timings d´intervenció
L´entrada ès lliure.
Esperem comptar amb la vostra presència.
Preguem que confirmeu la vostra assistència a Marcela Herrera mhesport@copc.es
o bé a Isabel Clemente trucant al 93 247 86 50. o per email seccio@copc.es
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cursos psicología del deporte
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DT de futbol americano Vince Lombardi “los DT que pueden describir jugadas en los pizarrones son muchos, los que triunfan son los que llegan dentro de los jugadores y son capaces de motivarlos”.
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En muchos deportes estamos cerrando la temporada, es momento de reflexión y planificación.
Te invitamos a que participes de nuestros cursos personalizados para que enfrentes la próxima temporada con mayores recursos.
Escríbenos y te informaremos!!
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Estimados Colegas:
Se informa que desde el día 29 hasta el día 31 de octubre, tendrá lugar
en Cartagena (Murcia), el V CONGRESO IBÉRICO DE BALONCESTO. El
CIB’2009, persigue ser un foro para el intercambio de
conocimientos, propuestas, actuaciones, etc., entorno al baloncesto.
Habrá un total de 14 ponencias y dos mesas redonda. Los ponentes de
este congreso son:
Dr. Sergio Ibáñez (Universidad de Extremadura), Dr. Pedro Sáenz-López y
Dr. Javier Giménez (Universidad de Huelva), Dr. Fernando Tavares
(Universidad de Oporto), Dr. Jaime Sampaio (Universidad de
Tras-os-Montes e Alto Douro), Dr. Jaume Cruz (Universidad Autónoma de
Barcelona), Dr. Enrique Garcés de los Fayos (Universidad de Murcia), Dr.
David Cárdenas (Universidad de Granada), Dr. Antonio P. Ferreira
(Universidad de Lisboa), Dr. Duarte Araujo (Universidad de Lisboa), Dr.
Andy Abraham (Leeds Metropolitan University, Inglaterra), Dr. Koen
Lemmink (Human Movement Science, Holanda), Dr. Julio Calleja
(Universidad del Pais Vasco) y Dr. Julio Tous (Universidad de
Barcelona). Además participarán diferentes ponentes de la Federación
Española de Baloncesto, así como una mesa redonda de Tesis Doctorales
realizadas en el entorno del baloncesto, y una mesa redonda de
jugadores-entrenadores de la ACB.
Todos aquellos que quieran presentar trabajos científicos, deberán
ajustarse a las normas que se indican en el tríptico adjunto, así como
en la página web, si bien, se recuerda, que la fecha límite para enviar
el resumen junto al texto completo, ambos en inglés, además de en
español o portugués, es el día 11 de Septiembre del 2009.
Los resúmenes se publicarán en la revista Cuadernos de Psicología de
Deporte, indexada entre otros en DICE (Valorado positivamente por la
ANECA), Latindex, EBSCO y Sport-Discus.
De igual, modo se está trabajando con una revista indexada en el ISI
Social Citation Index, para que las comunicaciones completas puedan
publicarse en dicha revista.
Se está trabajando con el Centro de Profesores y Recursos de Cartagena
(CPR), para que se convierta en una actividad reconocida, y tenga su
valor para las oposiciones de secundaria, si bien estamos a la espera de
una contestación definitiva.
Finalmente para los Alumnos de la UCAM, se reconocerán 3 créditos de
Libre Configuración.
Además la Federación de Baloncesto de la Región de Murcia, becará el
50% de la inscripción a 30 entrenadores. Para más información ponerse en
contacto con la FBRM.
Para más información, consultar la web:
http://congreso-iberico.ucam.edu
Espero que el CIB’2009 sea de su agrado y podamos vernos en
Cartagena, atentamente
Dr. Sergio Ibáñez Godoy
Dr. Enrique Ortega Toro
Presidentes del Comité Organizador del CIB’2009
Dr. Enrique Ortega Toro
Departamento de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Universidad Católica San Antonio Avenida de los Jerónimos S/N
Guadalupe-Murcia 30107
Email: eortega@pdi.ucam.edu
Tfn: 968-278824
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1) Las emociones positivas: la autoconfianza influye activando estas emociones positivas, lo que permitirá que el sujeto se sienta más seguro de sí mismo, más tranquilo y relajado en condiciones de presión y con un estado mental que le permitirá ser más enérgico.
2) Motivación: la autoconfianza influye aumentando la motivación del sujeto, ya que supone que si hace las cosas bien, conseguirá su objetivo, lo que le motiva para el futuro a conseguir dichos objetivos.
3) Concentración: la autoconfianza influye facilitando la concentración, ya que cuando una persona siente confianza, su mente se halla bajo menos presión y “se libera” para concentrarse en la tarea en cuestión, ya que no se fijará en si lo hace mal o bien, sino simplemente en hacerlo como sabe.
4) Objetivos: la autoconfianza influye en los objetivos en la medida en que las personas seguras de sí mismas tienden a marcarse objetivos estimulantes y a esforzarse y a luchar por conseguirlos. Por tanto, la confianza en nosotros mismos permite que nos planteemos objetivos cada vez más altos y que logremos nuestro máximo potencial.
5) Esfuerzo: la confianza influye aumentando el esfuerzo, ya que la cantidad y duración del esfuerzo realizado en busca de un objetivo depende en gran parte de la confianza. Esto es porque los deportistas que creen en sí mismos son muy persistentes y no se rinden, dando el máximo esfuerzo para conseguir el objetivo.
6) Resistencia física: al igual que el esfuerzo, la autoconfianza influye aumentándola, ya que la confianza en uno mismo hace reducir los síntomas del agotamiento, tanto físico como mental, produciendo que el cuerpo esté en las mejores condiciones para conseguir esas metas.
7) Estrategia de juego: la confianza afecta a estas estrategias porque los deportistas seguros de sí mismos juegan para ganar, lo cual produce que no tengan miedo de correr riesgos y asumir el control de la competición. En cambio, si no tienen confianza, juegan para no perder, lo que produce que sean indecisos (tratan de no cometer errores).
Habilidad para manejar la presión: la autoconfianza, al aumentar las emociones positivas, la motivación y la concentración, hace que el jugador se relaje mentalmente, ya que, al confiar en sí mismo, no se crea en torno a sí mismo un estado de presión sobre lo que sucede a su alrededor, compitiendo más relajado y con menor presión.
9) Probabilidad de lesionarse: la autoconfianza influirá disminuyendo la probabilidad de lesión, ya que ésta se corresponde en gran medida con el grado de motivación, concentración y predisposición del jugador.
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Salvador Cardús (Rius, 2009) plantea que la paciencia es “la virtud de prever la duración de las actividades,saber usar el tiempo necesario para cada una de ellas”. Una organización eficiente del entrenamiento debe incluir los tiempos de espera, que tan habitualmente despreciamos en la sociedad de las prisas y la inmediatez.
Marc Clemente, psicólogo, asegura que vivimos una sensación de aceleración que no es natural, que quienes vivian hace cien años no tenían y que tiene que ver con la inmediatez, las prisas y la celeridad que ha impuestos los avances tecnológicos y que chocan con los ritmos fisiológicos de las personas.
Esto llevado al deporte, la fata de paciencia en la relación de aprendizaje de un entrenador y su deportista puede provocar frustración, agresión, menoscabo del autoestima, estrés, entre otros trastornos.
Ser paciente , saber esperar, no quiere decir ser pasivo ni resignarse, sino aceptar los ritmos de las cosas y disfrutar de la espera.
La preparación es lo que hace la fiesta
La paciencia se aprende, con rutinas propias de espera, en el caso del deportista ansioso por lograr en dos sesiones un cambio de mentalidad, se hace necesario respetar plazos, observar el camino yhacerle ver que esforzarse por conseguir estar en el presente tiene recompensa.
Rius, M. (2009). ES “Estilos de Vida” La Vanguardia 14 de marzo. 
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A PEGGY CUMMINGS A COMPARTIR CON NOSOTROS SU MÉTODO DE LA EQUITACIÓN CONECTADA.
LOS DÍAS 13, 14 Y 15 DE MARZO EN LA HIPICA BADALONA
Algunos de vosotros ya la habréis conocido o habréis participado en los clínics que organizamos en septiembre-octubre 2008 (En Galicia, Barcelona y Girona).
También publicamos dos artículos de Peggy y su método la Equitación Conectada que podéis leer en la revista Ecuestre (diciembre 08 y enero 09).
Se organizan los siguientes clinics de un día en la Hípica Badalona:
Viernes 15 de marzo, “pre-clínic”:
A las 18h: Seminario del método Equitación Conectada
- Introducción
- Ejercicios pie a tierra sin caballo
Precio oyente (no participa en los clínics posteriores con caballo): 60 E
Sábado 14 de marzo:
A las 09h: Clínic de 9 participantes con caballo
- Incluye dos sesiones prácticas de Equitación Conectada
Precio participante 160 E (incluye asistencia al seminario del viernes 13)
Domingo 15 de marzo:
A las 09h: Clínic de 9 participantes con caballo
- Incluye dos sesiones prácticas de Equitación Conectada
Precio participante 160 E (incluye asistencia al seminario del viernes 13)
Información sobre plazas libres, pupilaje y alojamiento:
Astrid Llabería, Hipica Badalona: 607 210 697
Información sobre Peggy
Anna Wintle 651 46 89 97
wintle@picobello-publishing.com
Gracias y salud,
Picobello Publishing
www.picobello-publishing.com
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El Dr. Pablo Saz nos plantea el valor de movimientos sencillos y que su toma de conciencia y por consiguiente su realización con intención puede ser de gran utilidad para la salud psicofísica.
La mayor parte de las acciones las realizamos con apenas una fracción de todo nuestro potencial humano.
Comenta que podemos mover a diario las articulaciones: cuello, hombros, columna vertebral (tan olvidada), pelvis, rodillas, pies , manos y realizar rotaciones, flexiones, estiramientos,etc. Cada una de estas acciones a parte de implicar movimiento pueden formar parte del camino para:
- Centrarse físicamente,
- Calentar todo el cuerpo estimulando el latido del corazón y el flujo sanguíneo
- Mejorar la lubricación sinovial de las articulaciones
- Mejorar la capacidad de relajación y respiración
En resumen aplicar voluntad e intención a nuestras pequeñas acciones diarios podrá suponer un desbloqueo de tensiones y situaciones percibidas que en algunos casos con pequeños movimientos podría faciliar su solución o recuperación.
Bibliografía:
Saz, P (2007). “Empezar por lo fácil”. Revista Cuerpo y Mente, nº187, Nov.
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