John Wooden, entrenador….

La competencia emocional – Por Rafael Bisquerra

Publicado en : Bisquerra, R. (2002). La competencia emocional. En M. Álvarez y R. Bisquerra, Manual de orientación y tutoría (pp. 144/69-144/83). Barcelona: Praxis. Por Rafael Bisquerra. El autor es coordinador del GROP (Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica) en el Departamento MIDE de la Universidad de Barcelona Concepto de competencia La palabra competencia se [...]

Bajo presión

Al estar bajo presión o en una situación preocupante, olvidamos pensar en nuestros recursos y seguimos ciegamente nuestras creencias, las que a veces pueden actuar como limitadoras de nuestras acciones.   Detente y explora tu diálogo interno y observa qué lo mantiene, qué hábitos mentales, qué explicaciones te das….cómo te conectas con tus sensaciones positivas, [...]

CONFIANZA, DETERMINACIÓN Y ENTREGA

“No olvidemos que cualquier cambio que nos propongamos es el resultado de la intención consciente de la mente”

TOMA DE DECISIONES

  Tal vez seas una persona indecisa y te des cuenta de que constantemente necesitas decantarte por una cosa u otra. Cuanto más claro tengas tu objetivo de vida ¿hacia dónde vas? y metas parciales ¿qué quieres hacer y conseguir? más fácil será decidir. La decisión te pide un esfuerzo (mayor o menor según lo [...]

“Juegue para jugar bien, no juegue para evitar jugar mal”

     El título de este artículo nos recuerda una frase de un importante psicólogo del golf Bob Rotella (2006). Nos señala que el foco de atención está en nosotros mismos, el trabajo es interno. El Psicólogo del deporte puede colaborar con esta búsqueda interna.   La Psicología del Deporte es una rama aplicada de  [...]

Cambia los canales de recepción inestables

Por definición, el deporte raramente garantiza un resultado exitoso. El formato competitivo de un deporte asegura que por cada ganador habrá muchos perdedores. Y hay numerosos factores ajenos al propio control que pueden afectar al resultado de una prueba: el tiempo atmosférico, las habilidades o la motivación de los oponentes, la superficie de juego,,etc. La [...]

Lectura Sugerida para Coaching

Castaner Olga (2004). La asertividad: expresión de una sana autoestima. Editorial Desclé De Brouwer. Carrión L. Salvador (2005). Inteligencia Emocional con PNL. Editorial EDAF. Lilley, R (2002). Cómo tratar con gente difícil. The Sunday Times. Mas-Garcia, A. (2006) La mente del viajero. Trechera, José L. (2003). Trabajar en equipo: talento y talante- Colección ETEA. Editorial [...]

Senderismo: Una actividad para adultos con TDAH

www.atencion.org Hola! Hemos fijado una fecha para realizar “senderismo”, una  actividad física y lúdica:  un paseo por la naturaleza de una hora y media. Nos juntamos el sábado 8 de diciembre a las 10 de la mañana ,en Baixador de Vallvidriera Línea S2 y S1 de los ferrocarriles FGC desde Pl Catalunya Punto de encuentro, [...]

Preguntas Frecuentes sobre Iniciar una Asesoría con un Psicólogo de Rendimiento Deportivo

1. Compito en una mini liga de tenis, fútbol sala, golf, etc, ¿puedo incrementar/aumentar mi rendimiento, no siendo profesional? El hecho de que actúe en una liga quiere decir que tiene algún objetivo, ya sea personal, para incrementar sus relaciones o posición dentro de la empresa, etc. Participar en una actividad física una o dos [...]