PICOBELLO PUBLISHING INVITA

A PEGGY CUMMINGS A COMPARTIR CON NOSOTROS SU MÉTODO DE LA EQUITACIÓN CONECTADA.

LOS DÍAS 13, 14 Y 15 DE MARZO EN LA HIPICA BADALONA

Algunos de vosotros ya la habréis conocido o habréis participado en los clínics que organizamos en septiembre-octubre 2008 (En Galicia, Barcelona y Girona).
También publicamos dos artículos de Peggy y su método la Equitación Conectada que podéis leer en la revista Ecuestre (diciembre 08 y enero 09).

Se organizan los siguientes clinics de un día en la Hípica Badalona:

Viernes 15 de marzo, «pre-clínic»:

A las 18h: Seminario del método Equitación Conectada
– Introducción
– Ejercicios pie a tierra sin caballo
Precio oyente (no participa en los clínics posteriores con caballo): 60 E
Sábado 14 de marzo:

A las 09h: Clínic de 9 participantes con caballo
– Incluye dos sesiones prácticas de Equitación Conectada
Precio participante 160 E (incluye asistencia al seminario del viernes 13)

Domingo 15 de marzo:

A las 09h: Clínic de 9 participantes con caballo
– Incluye dos sesiones prácticas de Equitación Conectada
Precio participante 160 E (incluye asistencia al seminario del viernes 13)

Información sobre plazas libres, pupilaje y alojamiento:
Astrid Llabería, Hipica Badalona: 607 210 697

Información sobre Peggy
Anna Wintle 651 46 89 97
wintle@picobello-publishing.com

Gracias y salud,

Picobello Publishing
http://www.picobello-publishing.com

El valor de los movimientos sencillos

El Dr. Pablo Saz nos plantea el valor de movimientos sencillos y que su toma de conciencia y por consiguiente su realización con intención puede ser de gran utilidad para la salud psicofísica.
La mayor parte de las acciones las realizamos con apenas una fracción de todo nuestro potencial humano.
Comenta que podemos mover a diario las articulaciones: cuello, hombros, columna vertebral (tan olvidada), pelvis, rodillas, pies , manos y realizar rotaciones, flexiones, estiramientos,etc. Cada una de estas acciones a parte de implicar movimiento pueden formar parte del camino para:
– Centrarse físicamente,
– Calentar todo el cuerpo estimulando el latido del corazón y el flujo sanguíneo
– Mejorar la lubricación sinovial de las articulaciones
– Mejorar la capacidad de relajación y respiración

En resumen aplicar voluntad e intención a nuestras pequeñas acciones diarios podrá suponer un desbloqueo de tensiones y situaciones percibidas que en algunos casos con pequeños movimientos podría faciliar su solución o recuperación.

Bibliografía:
Saz, P (2007). «Empezar por lo fácil». Revista Cuerpo y Mente, nº187, Nov.